内容提要：木人桩谱上桩1、右手起正门，开试如小念头2、三星连环捶3、左撑掌右直捶4、右撑掌左直捶5、左摊掌右直捶6、右扣手底掌7、左内耕手8、右拦手左直捶9、左扣手底掌10、左拦...
太极拳的刚柔，在陈长兴、陈鑫《拳论》中，已有详尽精辟的论述。但有些太极拳习练者对它的内容把握不准，未能正确理解，致使在太极推手中出现如牛之相抵的现象。大多数人都以...
孫臏拳，又因演練時多穿長袖衣，故亦稱「長袖拳」，相傳乃戰國軍事家孫臏所傳，但並無有關文字記載；並且《孫臏拳譜》之文字絕不像遠古文字，故多認為為是後人偽托孫臏之名而...
八卦掌作为古代思想文化的结晶，以阴阳八卦理论作为其理论基础，蕴藏着极其深奥的道理，与中国传统的法律思想有着惊人的共通之处。八卦理论有两个很重要的图形，即先天八卦图...
（一）宗鹤拳的特点宗鹤拳的最大特点是“宗”。“宗”是方言，难以用确切的文字来表达，只能说个大概。我们知道，狗从水里爬上岸时，身上总是发出一种弹抖之劲，把身上的水在...
提顶吊裆心中悬松肩沉肘气丹田裹裆护肫须下势涵胸拔背落自然初势左右懒扎衣双手推出拉单鞭提手上势望空看白鹅亮翅飞上天搂膝拗步往前打手挥琵琶躲旁边搂膝拗步重下势手挥琵琶...
影视作品1940年电影《金门女》1948年电影《富贵浮云》1949年电影《梦里西施》1950年电影《李小龙细路祥》1950年电影《凌霄孤雁》1951年电影《人之初》1953年电影《苦海明灯》1953年电影《...
当今，太极拳为越来越多的人所喜爱。练好太极拳是习练者的向往，就像为人处世要讲道理一样，要想练习好太极拳就要懂拳理、知方法。现讲述如下；用练太极拳来健身、防身是习练...
什么是武学？圣者说：静者为文，动者为武。所以，武学从广义上说是参天地自然运化的学问；从狭义上说是关于人体生命运动的学说。自然界是大宇宙，人体是小宇宙，通过人体小宇...
1、风搅雪:我左腿当前,右手向上提,左手照脸一把,急回右手落到耳边.2、黑虎抓心:我左手往下一护,右手照脸一拳,左手对心一拳.3、黄龙探爪:我左手拦住你右手,右手照脸一把,反手左右同...