谌中立先生是国家一级武士，太极螳螂拳第十代传人，国际武术散手道黑带七段，世界武林百杰·太极螳螂拳代表人，现任烟台市武术运动协会牟平区分会秘书长。武当玄真派十四代嫡系...
空手夺械擒拿搏击术是公安卫士和人民群众在遇有突然发生的暴力事件中,防身抗暴、徒手与敌搏斗的一项擒拿技术。空手夺械擒拿搏击术在实战中特别注重擒拿术的使用。因为在生死搏...
少林拳完整套路演示第一段预备式：动作要领：两脚并立，两手自然下垂，五指并拢贴于体侧，目视前方。易犯错误：弓腰塌背，钩头。纠正方法：挺胸塌腰，头正颈直（图1）。图11并...
陈式太极剑49式动作名称1、太极剑初势2、朝阳剑3、仙人指路4、青龙出水5、护膝剑6、闭门势7、青龙出水8、翻身下劈剑9、青龙转身10、斜飞势11、展翅点头12、拨草寻蛇13、金鸡独立14、...
南方多蛇，从象形拳来讲，即南派多蛇拳，而万氏蛇拳，属少见的北派真传。南派重技，北派重功，万氏蛇拳重在功夫，功夫不纯，徒有外形，软硬一到，足应大敌。其功夫一为软功，...
新垵——厦门的最后一个尚武部落，五祖鹤阳拳的发源地。不少新垵武术好手参加了抗倭、郑成功收复台湾、太平天国、辛亥革命等运动，在历史上留下了印记，五祖鹤阳拳也成为与闽...
1、起着虎步迎面拳，坐山一拳斜门掌，卷鞭迭肘翻通天，左右卷鞭往前窜；2、刁手劈砸穿心拳，翻身金龙合口式，穿心剪手宣肘起，通天挎打十字腿；3、转身擦拳斜门掌，刁手批拳左...
五禽戏，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。传统的五禽戏，又称华佗五禽之戏，五戏共有动作54个；由中国体委新编的简化五禽戏，每戏分两...
躯干也是人体要害部位云集的区域。心、肺、肝、脾、肾等人体重要器官密布。１、腋窝：腋窝下有一条精大的神经，击打后剧痛难熬。击打方法：当敌人挥拳或挥刀抬起手臂时，即以...
达摩，又称达磨，全称为菩提达摩（bldhidharma，？--528）意为“道法”。他是南天竺人，属婆罗门种姓，也有说他属于刹帝利种姓的。种姓是印度古代的一种社会阶级制度。印度社会共有...