翻子拳的出势一律是“旗鼓势”，这是分辨是否属于翻子拳的标记。过去，拳家放对或是下场表演时要先拿一个架势。各个拳派一般都有特定的“出门架子”，拳家通过这个架势，先表...
太极拳在我国经过三百多年的流传衍变，发展成许多流派，杨氏太极拳就是其中一支流派。杨氏太极拳按传承关系大致分为：杨露禅拳架、杨班侯拳架、杨健侯拳架、杨少侯拳架、杨澄...
截拳道是李小龙（1940~1973）一生探索武术的思想代名词，由于他过早的离开了人世，没有将自己的武术思想最终整理，世人看到的是很多概念、片断，而将李小龙的功夫误认为是截拳道...
1、弹腿法：奠基根深，含义深奥，上、中、下、三盘齐全，左右开练，返复循环，以低势下盘功夫为主。2、内功功法：沉气稳势，摆架站桩，调息炼气，蓄精育气，培内壮元，静动绵柔...
原文地址季候赛东西区决赛第一场的胜利者是马刺和活塞，都是以防守好而著称的球队。而且我想有百分之八十就是这两支队伍进入最后的总决赛。人都说这一轮的比赛是最精彩的，是...
1.踢裆砍颈动作要领：敌持匕首由上向下向我刺来，我速右闪左防，同时起脚弹踢敌裆；趁敌忍痛前俯，我落右脚同时合掌砍击敌脖要穴制敌（图1）。要点：快、稳、准、狠、活。2.推胸...
“走龙形，蹬玉环”动作以意导气，所谓击打摔拧，抖踏功尽在跌打摔拿中；意紧气随，肌肉松，膝肘转换上下中；进退逢低，跪步行，虚左埋右肘随同；假前伏后连环功，拧裹爆发螺...
一、动作名称起势（一）旋转乾坤（十）灵猫捕鼠（二）蛟龙出海（左右式）（十一）阴阳别翅（四式）（三）寒鸡觅食（十二）猿猴坐洞（四）玄龟戏水（左手式）（十三）童子探海...
拳家秘要，总要一个身法。身法者，亦如用兵之有主将也。然手法道理，最难得至妙处，亦且正多弊处。何则?身法贵乎低，然低而腰曲，则腰失其真矣。身法贵乎竖，然竖而头仰，则头...
双节棍一般认为起源于中国。 传说双节棍是宋太祖赵匡胤创始的，原称大盘龙棍（近代北方又称大扫子）和小盘龙棍（小扫子）。但当时的大盘龙棍一端较短，一端较长，专用来扫击敌...