黑虎查拳以一百单八掌著称，是清末民初鲁南著名武术家萧羲之先生创编的。他采用少林虎拳的步法清晰、臂坚腰实、击打猛烈的长处，以及长拳中的手、眼、身、法、步，动、静、起...
前滚踹脚①预备姿势(右脚向前踏出，采取防备姿势)。②身体向前倒地翻滚。⑧翻滚的同时，以右脚(或左脚)外侧(空手道的脚刀)由下往上踢出．④利用右脚踢出的余势，迅速站起。动作...
尽管太极拳创始难以定论,但是从太极拳定名以来,陈长兴以后的太极拳演变线索是较清晰和公认的，这构成了现代意义的传统太极拳主体。根据拳理著作、动作形态可以看出从明末清初以...
少林武术是中国最有影响的一个武术流派，因形成于少林寺而得名。少林寺位于中国中部河南省登封县嵩岳少室山北麓玉乳峰下，始建于北魏孝文帝太和十九年。据史料记载，少林寺习...
查拳起源于山东冠县张尹庄（又名一里庄），由回族人查尚义（查密尔）、滑宗岐、武殿璋等人创编并在回民中传播。据查拳拳谱和历代继承人相传，明朝西域回民查尚义为抗击倭寇侵...
洪家著名的三套套路：*工字伏虎拳——修改十八罗汉拳而成，路线成工字形。为洪家母形拳（洪拳前马步初级拳套路），学习扎马，桥手、及内功基础。*铁线拳——铁桥三所传。属短桥...
身法手法步法要相随，手到步落力必微。手脚俱到腰欠力，去时迟慢难抽回。相法对御群敌相法先，未曾进步退当然。退步审势如变化，以逸待劳四两牵。步法未从动梢先动根，手快不...
在民国初期，军阀混战时，蔡玉鸣有三个门徒来到厦门，有翁朝言、杨捷玉、沈扬德。翁朝言在厦门开办了“松筠堂”药馆，杨捷玉在厦门港设立“鹤武馆”，而沈扬德则来到新垵设立...
少林拳谱演拳之法 练拳秘钥拳打八字说五合三催说对习法说内外六合说内外五行说三尖比论蔽四梢说手足法旨要身法旨要论劲力之别论劲法叶秀标金口诀四章性功罗汉拳诀（二）打习搏...
第一式：流星赶月spin动作要点：右脚在前，右手握住棍端，在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍。动作说明：臂部与肋部不可距离太远，挥动时以腕部发力为主，左右手均需练习。此式主...