截拳道的拳面的练习，就是拳面的硬度和拳面打击物体后产生的攻击效果。我们知道通常一个选手的训练时候为了自己的拳能在打击到物体后产生的效果会不惜手段的用尽办法的练自己...
内容提要：咏春拳据传起源於满清中期年代，由对南少林武功非常了解之武术大师五枚师太所创立的。五枚师太主条目：少林五老主条目：南拳属传说人物，没有佐证。由严二及严咏春...
少林五形八法拳据先父秦铁英先生(1889-1967)(早年加入同盟会,随孙中山先生致力于辛亥革命,曾于保定军校步军教官兼国术教官,善技击,爱国将领。)所述，此拳源于宋末元初时期的“少林大...
闯少林拳是目前发掘的一套存世于今且有图片、文字作著录的南派少林甘凤池拳法。据民国21年(1932年)上海中西书局正式出版的《少林拳图解》一书中介绍：“(闯少林拳)为甘凤池拳法。...
养生太极拳是一种注重意气运动、身心兼修的练拳健身运动。通过练拳行气，疏通经络，平衡阴阳，调和五脏，来提高自身机体的阴阳自和能力，即西医所说的抗病康复能力和免疫能力...
四肢有１００多块骨头，施以正确打法可导致脱臼、骨折和韧带撕裂，从而解除敌人战斗力。１、桡腕关节：桡腕关节由桡骨的桡腕关节面和关节盘组成的关节窝与近侧列的手舟骨、月...
一、太极拳的性质内以修身，外以致用，这是所有中华武术的两大要素。一类是外功拳，也称外家拳：一类是内功拳，也称内家拳。以力运气的运动称为外功拳，主要特征是以外为主，...
太极拳的形成经历了上千年的逐步演化提炼，凝聚着广大劳动人民的智慧的结晶，它的起源现在尚无从考证，后传至河南陈家沟，数百年来一直以隐于门户之中，杨式太极拳的形成和发...
少林寺武术将“三节、四梢、五行、身份、步法、手足之法、上法进法、顾法（开法、截法、追法）、三性调养法、内劲法”叫做十法，它是综合手、眼、身、法、步、精神、气、力、...
“蔡李佛拳”，顾名思义，这门拳法是由三家拳法合成的。不过，这个蔡不是指当年广东省的洪、刘、蔡、李、莫五大名拳的“蔡”。五大名拳的创始人，是福建省少林寺至善禅师的高...