弹腿练功要领是什么？弹腿的练功招式

弹腿共有十路，弹腿法内外两功同行，拳腿并用。弹腿不过膝，即七寸弹法。要求二目平视，舌尖微添上腭，津液下咽，气沉丹田。呼吸从鼻孔，含虚抱气，不令气散，用意不用力。功...

太极拳内劲与人体筋骨结构变化

一、对太极拳内劲的初步认识太极拳内劲的形成，在开始修炼阶段要通过放松等手段，结合意念、内气等因素综合磨炼而成。内劲的形成，是因为人体的筋骨、肌肉等结构产生了一系列...

李小龙创拳过程是怎样的？李小龙创拳的故事

1959年4月下旬，在香港的九龙城进行了一次中国武术各流派之间的比赛，李小龙作为叶问宗师的弟子代表咏春门参加了比赛。那时，李小龙用的名字还是李振藩，当时是其他门派挑战咏春...

少林功夫之少林六合拳

少林六合拳少林六合拳朴实无华、刚健有力、重在实战，有利於护身自卫。其特点如下：（1）套路组合周密少林六合拳的套路从起势到结尾，布局合理，结构谨严，节奏分明。（2）攻猛...

藏武门的医学渊源是什么？藏武门医学传承途径简介

藏武门医学主传两大途径：其一，最早可追溯到唐朝时期，唐太宗李世民宫中多名御医所集之术，及帝王的养生技法、功法及妙方等。详情可以参考《藏武门经传》一书。其二，可追溯...

弹腿的含义是什么？弹腿简介

弹腿是一种以屈伸性腿法为主，并配合各种手法、步法所组成的拳术套路。此拳腿法快速屈伸出以激力，如弹射之势而故名。练拳不练腿如同冒失鬼因此弹腿也被看成是武术基础训练项...

螳螂拳的发源地烟台

螳螂拳是一种象形拳术，据历史资料记载，螳螂始祖姓王名郎，明末人氏，世家子，生平不仕，又无志于富贵，因好武术，开始在少林寺学艺，在观螳螂与蝉的搏斗中，得到启示，逐采...

气功的要领应如何练习？气功的要领简介

动作姿势气功姿势（调身）姿势自然放松，是顺利进行气功呼吸和诱导精神松静的先决条件。不同的姿势有不同的生理特点，姿势本身也起着一定的治疗作用。常用的姿势有平坐、自由...

古拳之孙膑拳，孙膑拳的基本技法

孫臏拳，又因演練時多穿長袖衣，故亦稱「長袖拳」，相傳乃戰國軍事家孫臏所傳，但並無有關文字記載；並且《孫臏拳譜》之文字絕不像遠古文字，故多認為為是後人偽托孫臏之名而...

峨眉十二庄简介，峨眉气功简介

古谓四通八达的道路曰庄。12庄的创源地为四川省峨眉山。据传为峨眉山高僧白云禅师开派，属峨眉临济宗气功中的12套修持气脉内景功夫练法。祛病强身者可据此锻练文势与小练形法及...