猿仙通背拳历史悠久，源远流长，是我国传统武林宝库中的优秀拳种，为北宋年间净影寺和尚创立，距今已有八百余年的流传记载。由于“猿拳”演练风格独特，以软柔者自然刚者灵也...
传统吴式太极老架子在练法上素有文练和武练之分。吴家拳谱上说：“文者体也，武者用也”“文练之，则为内丹”。有强身健体，祛病延年，修身养性之功；“武练之，则为外丹”。...
武当拳是武当武术的一个重要组成部分。是武当武术徒手运动套路类项目的总称。它是在遵循《易》理，讲求阴阳变化的前提下，以修身养性、修性养命为目的，以技击防卫为假借，以...
一、对太极拳内劲的初步认识太极拳内劲的形成，在开始修炼阶段要通过放松等手段，结合意念、内气等因素综合磨炼而成。内劲的形成，是因为人体的筋骨、肌肉等结构产生了一系列...
少林五拳桩功相传当年达摩创立了豹、虎、鹤、龙、蛇五拳。作为这些拳术的基础，又创立了五种相应的桩法，分别练力、骨、精、神、气。这五种桩法是一套，练法有一定顺序。即豹...
少林六合拳少林六合拳朴实无华、刚健有力、重在实战，有利於护身自卫。其特点如下：（1）套路组合周密少林六合拳的套路从起势到结尾，布局合理，结构谨严，节奏分明。（2）攻猛...
劈挂拳挂拳全称“通备劈挂拳”，简称“劈挂拳”，或称“披挂拳”。劈挂拳原属通备拳中的第一路子拳。近百年来，劈挂拳传播较广，为人们所熟悉。清末民初，也曾将劈挂拳列为通...
（一）飞鹤拳的特点飞鹤拳也是南派鹤拳中的一种。“通之为飞”，所谓通就是舒展之意。飞鹤拳的特点是比其他鹤拳更为形象、舒展、大方。飞鹤拳多模仿鹤的飞翔、跳跃、展翅拍击...
螳螂拳是一种象形拳术，据历史资料记载，螳螂始祖姓王名郎，明末人氏，世家子，生平不仕，又无志于富贵，因好武术，开始在少林寺学艺，在观螳螂与蝉的搏斗中，得到启示，逐采...
（worldnunchakuassociation，wna）世界双节棍协会（wna）是双节棍道的领导组织。双节棍道是当今世界迅速发展的武术运动之一。世界双节棍协会（wna）附属于东部武术联盟和荷兰运动联盟。...