三皇炮捶，简称“炮捶”。属三皇门（亦称人宗门、人祖门）。三皇者，天皇伏羲，地皇神农，人皇黄帝。拳以此立名曰“三皇”；又因该拳出手如捶，发劲如炮，故名炮捶，合之则称...
十三总势莫轻识，合意源头在腰隙。变转虚实须留意，气遍身躯不稍痴。静中触动动犹静，因敌变化是神奇。势势存心揆用意，得来不觉费工夫。刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然。尾...
武术基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表...
八极拳为拳种之一，全称“开门八极拳”。称“开门”者，取其以六种开法(六大开)作为技法核心、破开对方门户(防守架子)之意。称“八极”者，系沿用古代有“九州之外有八寅，八寅...
一、功法简介少林铁牛功，是少林七十二艺中的硬功外状法，属阳刚之劲，兼内状阴柔之力。为少林武术中的重要练功法。二、功法修炼原则本功法练习过程要由浅入深、从易到难、由...
十大武术教授门惠丰、马贤达、习云太、王培琨、刘玉华、邱丕相、张文广、陈盛甫、夏柏华、蔡龙云十大武术名师区汉泉、孙剑云、李文彬、李天骥、张继修、陈正雷、赵子虬、郭瑞...
八极拳的擤气是构成八极拳劲力特征的基本要素，是八极拳独有的用气之法。俗话说：“内练一口气，外练筋骨皮。”这是拳家们的经验之谈。我国的传统武术都强调内外兼修，对练气...
八极拳，在风起云涌的历史大潮中屹立不倒,传承至今,因其狠辣直接、杀伤力强的特点,屡屡成为近代史上保护政要人物的“大内武术”,溥仪、毛泽东、蒋介石的近身侍卫中皆有练习此拳...
剑经：剑经俞大猷（著）《剑经》为明代抗倭名将、棍术大宗师俞大猷所编。嘉靖四十年（1561年）俞大猷至少林寺观武，认为“真诀皆失”，选寺僧宗擎、普从随其学习棍法。目前少林...
徐始祖相传自然门徐始祖乃四川人氏，人皆不祥其名，只知姓徐。因其身形矮小，下颌刚甫桌面，故俗称'徐矮子'、'徐矮师'。在此之前，中华武术有南北二派，内外两家、少林武当峨嵋...