孙膑拳的主要内容是什么？

孙膑拳分八段，前三段为拆教基本功，后五段为技击法。
孙膑拳手法为打穴为主，并以蹦、弹、抓、挑、钻、擂、拉、劈、抄、砍、截、摆、封、捅、砸等为辅；腿法有踢、碰、蹬、踹、踩、挂、跪、截、跛等。孙膑拳讲究拧、绞、缠丝旋劲、拳走曲线、曲中求直、直中求曲，并讲究“三出而一主”，即两臂一腿并发劲；交手时主张侧身对敌；技法以“圆、角、线、点”为总则，圆指步法不走直线，角指站立对己有利之角度位置，线指抢占攻敌最佳路线，以求最时间攻敌之所救，点指尽量减少攻防次数，达到一触即发，一发就到，一点就胜。战术有谓“空、诓、虚、实、晃”。
孙膑拳三十二手歌诀
大鹏展翅云千里，防护两手不离怀，脚踏实地稳若山，撩腿亮翅鹰抓鸠，通臂挂耳占为先，骑马拉弓天下安，左拳圈打向上冲，上挑斜冲撩阴脚，退步谦让三分利，高架下打为上策，太阳象鼻为圣手，摇山火炮连声响，罗章跪楼羞当面，勾挂连环腿当先，反背直打敌人面，掩耳不听雁飞鸣，退身两步劈面掌，后窜八尺如燕飞，跪跳高矮如猴俏，休息之日得太平
孙膑拳口诀
孙膑留下长袖拳，三百六十手相连
鸡腿龙腰猴形象，鹰眼猿臂象鼻拳.
三节胳膊两节腿，八法五合三催对.
动诸关节护身宝，静通经络人难老
内炼六六层层功，外习九九穴穴中
表练肢体腰灵活，里参精神?宁静
阴中有阳阳内阴，虚中有实实内虚
硬汉外练筋骨皮，真人内守一口?
太刚则折太柔废，刚柔相济是玄机
柔即是刚刚是柔，?满体虚刚自柔
此是孙膑真口诀，不遇明师背驰走
一代一人往下演，千金莫与恶人传
孙膑拳架
一孙膑拳三十二手：以手足二九窍九五脏五，合为十六部，部部分阴阳演化创于三十二手，以奠其术。

二孙膑拳大架：以十二脏，乃五脏六腑，此外加上介于脉络之间膻中，共十二个脏腑，并有十二条经脉联系，灌以八正八极八阵，演化成九十六式，以精其架。
三孙膑拳小架：以孙膑拳卅二手，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能艺敞天地，无有终时，此其道生并于演化创于六十四手，以极其艺，为本门最深之拳艺，传习亦严，非精习大架及三二手后不得相传本架架式最低而紧凑，龙腾雁跃用招最狠，又非有正气之修养亦不得相传。
孙膑拳，拳套仅三，看似单纯，却含蕴了极高深招理，熟练之后诡异无穷，随势而变，以接敌制胜为目的。
1.弸拳截踢17.跪膝切打2.弸打弹踢18.上步靠横3.落步劈掌19.横掌蹬踹4.绕劈蹬踢20.弸拳弹踢5.屈膝挂打21.压肘钻拳6.转身挂打22.圈打钩踢7.立步摇砸23.跪膝冲击8.弓步钻拳24.立步弸踢9.挂踢钻拳25.弓步砸拳10.退步劈掌26.挑挂挺击11.顺步冲拳27.退步劈掌12.闪跳反砸28.顺步冲拳13.弓步圈打29.闪跳截打14.顺势横肘30.收步截掌15.弸肘截打31.立步冲拳16.翻拳冲打32.横掌蹬
孙膑拳64手拳谱(小架)黄连顺
1.起式2.崩砸横踢3.上架右撑捶4.崩打横踢
5.右挫捶6.转身劈掌7.插步劈掌8.右挫捶
9.右冲拳10.扭步撑掌11.右冲拳12.纵退右冲拳
13.插步截肘14.独立插捶15.独立下截16.落步挑阴
17.上下三挑掌18.拍掌弹踢19.双风弹踢20.双打跳蹬踢
21.上下三挑掌22.拍掌弹踢23.双风弹踢24.双打跳蹬踢
25.上下挑掌26.右挫捶27.崩打尖踢28.左裹拳
29.转身右挫捶30.崩砸横踢31.上架右撑捶32.崩打横踢
33.砍劈蹬踢34.崩打横踢35.并步双捶36.独立上下架
37.劈掌横踢38.落步挑掌39.挑掌横踢40.圈掌右横打
41.独立双坠42.弓步双冲捶43.转身右挫捶44.退步双砸
45.左架右插捶46.垫步左搅进掌47.劈掌横踢48.右搅进掌
49.垫步劈掌横踢50.右挫捶51.崩打尖踢52.左裹拳
53.转身右挫捶54.退步双砸55.进步双阳捶56.虚步双插捶
57.进步双阴捶58.独立双坠59.跳虚步双插捶60.双崩尖踢
61.扭步双捶63.右挫捶63.崩砸横踢64.并步还原