钱氏太极拳体系有什么？钱氏太极拳系统简介

思想：
钱氏太极拳首先是一种思想，一种思巧方式。透过动态的运动过程，去启发人的思巧。太极拳是拳，即技击术，这是不容置疑而首当明确的，舍此而论太极拳，无论其文采如何精妙，哲理如何高深，均属无本之木，无源之水，不足与议也。然而严峻的现实却是太极拳在人们眼里，更多的却是作为一项健身运动而大行其道，作为武术的本质核心，即技击性，却很大程度被其健身效果所遮掩，很大程度不被社会所认识和认可，这同样是无法回避与否认的，因而无疑又是令人痛心，担忧的。正是有感于此，钱氏太极拳体系旨在强调回归太极拳的技击性。超出自已能力及范围以外的应去冒险吗？不属于自己的应强求吗？世上没有绝对正确或绝对错误，视乎在什么情况下作什么决定………。

钱氏太极拳一一钱力更

钱氏太极拳训练系统主要分为两部份：
一、技击理论及根基系统:
钱氏太极基本功法及根基系统、钱氏太极拳26式、钱氏太极拳88式、钱氏太极意形拳十三招。亦即一套钱氏太极拳学全书，所有手法及意念理论均纪录在这些套拳之内。
从招式上看它的动作都是用不同大小、不同角度，不同走势的无数的圈组成的，从一起势到收势为止都不能有断点，所谓运劲如抽丝，绵绵不断，一气呵成也。而深藏在式与式之间的动态过渡是这套太极拳的真身。要正确地体现这些动态的过渡动作，身体内部要做出相应的变化，所有的拳理，拳法全在这里。这些变化不定的理法要领又由松柔入手，用意不用力。但这只是练法手段，不是目的。目的是“极柔软，然后极坚刚”，太极拳功夫纯熟之人，臂膊如棉裹铁，分量极沉。

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乃柔中寓刚，棉里藏针之艺术突出此拳此真谛，同时此拳含力学和物理原理在其中，辟如：镙丝钉钻木、子弹来复线，磨子磨米，火车铁路弯道等等，如此这般才能达到大力化小，小力化无的作用，所谓“四两拨千斤”由此而来。从而训练出知己的技术。
二、训练系统:
推手为钱氏太极拳之训练系统，被视为是灵魂，在高阶段形式时是一种自由的敏感性练习，学生不仅是学习如何打击对手，而且也涉及如何感觉和控制其攻击动作使之身心合一（身体和精神统一，思想和行动统一）。练习方式及要求都是根据钱氏太极三套拳之理论要求及方法训练。推手锻炼我们一种反应，我们经常练习一些经过百年精密计算的聪明动作，久而久之便成为一种自然的本能，就像眼睛受袭便会自动眨眼一样，亦即变成一种条件反射作用。推手亦训练我们走最直接最有利的路线，遇到要使用武力时便能自动有所反应，争取有利的条件，无须思索。从中亦训练怎样在短距离爆发整体力量，还有如何感受对方的力向、力感，自己的动力，位置方向，时间节奏等等。事实上勤练推手，亦即经常拳来脚往；当万一遇上须要保护自己或要与人搏斗时最底限度亦不会恐慌，亦较为镇定。推手训练切忌花巧，追手，斗力，拉手向后，重心前倾或后仰等等，久而久之便成习惯，习惯慢慢成自然，自然渐渐便成为本能。视乎所练的是否聪明及合理。“知己知彼，百战不殆”。通过推手检验拳架是否符合拳理，符合科学的有力标准依据。达到“烂采花”，无招式，想到那里打到那里，它是根据现场变化而变化招式，这才是太极的最高境界。